บอกเล่าประโยชน์ของน้ำผักผลไม้

น้ำผักผลไม้ สามารถทำได้โดยหลายหลากวิธี ทั้งนี้ขึ้นอยู่กับชนิดของผักและผลไม้นั้นๆ ในปัจจุบันวิธีที่ผู้รักษาสุขภาพนิยมมากที่่สุด คือ การน้ำผักและผลไม้สด ผ่านเข้าเครื่องสกัด หรือ เครื่องคั้นแยกกาก ซึ่งผลลัพธ์ที่ได้คือน้ำ และกากผักหรือผลไม้ที่ผ่านการดึงน้ำออกแล้ว ลองลงมาคือ การนำผักและผลไม้ใส่ลงในเครื่องปั่นน้ำผลไม้ ซึ่งสิ่งที่ได้จะมีทั้งเนื้อผักและผลไม้ และน้ำ

แบ่งปันสูตรน้ำจิ้มปลานึ่งแบบพริกไทย

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำน้ำจิ้มปลานึ่งแบบพริกไทย พริกไทยเม็ด 1 ช้อนโต๊ะ พริกขี้หนูสีเขียวและแดง 20 เม็ด ซีอิ๊วขาว ¼ ถ้วย น้ำมะนาว ¼ ถ้วย น้ำตาลทราย 2 ช้อนโต๊ะ หอมแดงซอย 2 หัว พริกขี้หนูสวนสีแดงและใบผักชีสำหรับตกแต่ง

สมูทตี้สมุนไพรสมูทตี้ชาเย็น

ส่วนผสมที่ต้องเตรียมสำหรับการทำสมูทตี้ชาเย็น ผงชาแดง (ตรามือ) ¼ ถ้วย น้ำร้อน 2 ถ้วย น้ำตาลทราย ¼ ถ้วย + 2 ช้อนโต๊ะ นมข้นหวาน 3 ช้อนโต๊ะ น้ำแข็ง นมข้นจืดปริมาณตามชอบ